2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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511 kcal
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脂質: 20.68g | たんぱく質: 20.29g | 炭水化物: 64.37g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Tahu, Santan, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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