2022年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 21日:
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1070 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 32.01g | 炭水化物: 150.60g.
朝食: Semur Daging, Telur Rebus, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. 昼食: Buah Anggur, Nabati Cheese Wafer, Kolak, Buah Anggur, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Quaker Instant Oatmeal. もっと...
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体重に変化ありません
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