2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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822 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 52.28g | 炭水化物: 80.33g.
朝食: Ovo, Café, Banana Prata. 昼食: Cenouras, Repolho Verde Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mexerica, Santa Helena Paçoquita (20g), Grão-de-Bico Cozido. 軽食/その他: Tirol Leite Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Frimesa Nata, Ritter Geleia de Morango Diet. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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