2022年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1600 kcal
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脂質: 85.21g | たんぱく質: 127.34g | 炭水化物: 86.80g.
朝食: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nespresso Café, Bolo de Fubá, Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca, Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Creme de Leite, Bacon, Tomates Vermelhos, Copacol Stick de Tilapia, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Sabor da Terra Semente de Chia, Linea Geleia de Framboesa Zero, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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