2022年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1660 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 52.82g | 炭水化物: 174.83g.
朝食: Капучино, J7 Яблочный Сок, Самокат Сыр Голландский, Шампиньоны, Мясная Ферма Карбонад, Мясная Ферма Салями Колбаса Полусухая, Слобода Кетчуп Томатный, Delicados Тортилья. 昼食: Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Соусе Терияки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Takemura Соус Кунжутный, Руккола. 夕食: Капучино, Табрис Пирожное Тарт Ягодный Песочное. 軽食/その他: Таркос Medoed Медовуха. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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