2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1231 kcal
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脂質: 30.01g | たんぱく質: 156.67g | 炭水化物: 69.10g.
朝食: Trio Pro30 Vit Cookies & Cream, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Président Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral . 昼食: Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Vale D'ouro Sequilhos Leite Condensado, Explode Nutrition Whey 100% Grego Sabor Cookies, Linea Gelatina Zero. 軽食/その他: Free Taste Bites Red Velvet, Brócolis Cozido, Merluza. もっと...
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体重に変化ありません
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