2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
756 kcal
|
脂質: 28.79g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 44.87g.
朝食: Café, Milani Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 昼食: Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. 軽食/その他: Café, Ovo Mexido. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|