2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 45.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
1886 kcal
|
脂質: 72.16g | たんぱく質: 150.38g | 炭水化物: 159.61g.
昼食: ICA Selection Benfri Karré , Sweet Potato. 夕食: Fajita with Chicken and Vegetables. 軽食/その他: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Plain Muffin. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|