2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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744 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 46.78g.
昼食: Cenouras, Couve-Flor, Bife de Carne de Vaca, Pimentão Verde. 夕食: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha, Brócolis Cozido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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