2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1751 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 135.52g | 炭水化物: 159.38g.
朝食: Nestlé Leite Condensado Moça, Aviação Manteiga com Sal, Pão do Stipp Pão de Fubá, Café com Leite Integral. 昼食: Músculo Bovino Cozido, Galo Macarrão Cozido. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nat Filezinho Sassami, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Salame, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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