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Mega feliz, saí da casa dos 70,mais uma vitória e mais próximo do meu objetivo 🙏
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69.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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966 kcal
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脂質: 71.98g | たんぱく質: 57.40g | 炭水化物: 20.89g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras Cozidas, Omelete. 夕食: Água com Limão, Sadia Bacon em Cubos, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco da Paleta Assada. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Maionese, D'ajuda Molho Verde, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Royal Fermento em Pó Químico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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