2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1307 kcal
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脂質: 48.98g | たんぱく質: 57.81g | 炭水化物: 160.61g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Nescau, Sadia Presunto Cozido Magro, Margarina, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. 昼食: Antarctica Soda Limonada, C.Vale Filezinho Empanado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Abacaxi. 軽食/その他: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Yoki Milho de Pipoca Premium. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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