2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1328 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 62.71g | 炭水化物: 139.72g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Picanha, Macaxeira Cozida. 夕食: Campo Largo Suco de Uva Integral, Milho Verde Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Calabresa, Pão Francês. 軽食/その他: Marilan Biscoito Amanteigado Leite. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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