2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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669 kcal
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脂質: 18.50g | たんぱく質: 42.86g | 炭水化物: 84.99g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Coffee, Fusia Sweet & Sour Dipping Sauce, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Instant White Rice, Nasoya Firm Tofu. 昼食: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Instant White Rice, Birds Eye Stir-fry Vegetables. 夕食: Hint Blackberry Water, Steak (Lean Only Eaten), Wright's Liquid Smoke, Cooked Broccoli (from Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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