2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
1619 kcal
|
脂質: 67.48g | たんぱく質: 100.62g | 炭水化物: 147.61g.
朝食: Unagrande Моцарелла, Макароны с Яйцом, Шарлотка. 昼食: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 夕食: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Стародворье Колбаса Варено-Копченая, Castelli Моцарелла для Пиццы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Eco Напиток Ореховый Кешью Оригинал. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|