2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
1674 kcal
|
脂質: 81.63g | たんぱく質: 77.68g | 炭水化物: 170.93g.
朝食: Redpath Brown Sugar, Bananas, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. 昼食: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Saputo Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Cauliflower, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions. 夕食: Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Vegetable Oil. 軽食/その他: Kraft Smooth Peanut Butter, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Keurig Hot Chocolate. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|