2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1286 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 205.77g.
朝食: Frimesa Iogurte Zero Bandeja, Ovo Mexido, Café com Leite Integral. 昼食: Macarrão, Polenta no Forno ou Fervida, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida. 軽食/その他: Pudins de Chocolate, Nestlé Kit Kat, Açaí. もっと...
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体重に変化ありません
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