2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
1749 kcal
|
脂質: 68.64g | たんぱく質: 95.73g | 炭水化物: 186.33g.
朝食: Tort, SFD Odżywka Białkowa. 昼食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Pieczarki, Awokado, Jajko, Pano Tortilla Wieloziarnista. 夕食: Ser Feta, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). 軽食/その他: Tort. もっと...
|
体重に変化ありません
|