2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1746 kcal
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脂質: 85.15g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 172.46g.
朝食: Фундук, Банан, Ülker Ece Trio, İçim Rahat, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо. 昼食: Тушеный Шпинат, Жареный Картофель, Ülker Çokokrem, Пончики (Обычные), Печень Куриная Жареная, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: İçim Mozzarella Peyniri, Sek Quark Çilek. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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