2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
2100 kcal
|
脂質: 78.70g | たんぱく質: 138.66g | 炭水化物: 204.30g.
朝食: Вьеткафе Фо Бо, Вьеткафе Гой Куон, Вьеткафе Манго Шейк, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 昼食: Konti Супер Контик Шоколадный, Овощное Рагу (Своё), Тушеная Курица в Чесночном Соусе. 夕食: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Помидоры Черри, Заливные Луга Молоко 2,5%, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 軽食/その他: Русское Море Кета Слабосоленая, Монастырский Двор Хлеб Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|