2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1439 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 152.95g | 炭水化物: 58.60g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Гречка. 夕食: Котлеты, Огурец (без Кожуры), Камбала, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец. もっと...
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週に7 kg減量中
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