2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
1600 kcal
|
脂質: 73.45g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 152.71g.
朝食: Дымов Индейка Варено-Копченая, Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Домик в деревне Сметана 15%, Кабачок, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая. 夕食: Natty's Арахисовая Паста Original, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 軽食/その他: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|