2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1643 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 76.09g | 炭水化物: 215.89g.
朝食: Ubi Ungu Rebus, Pisang Mas. 昼食: ABC Kecap Manis, Uleg Sambal Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Bihun (Dimasak), Bihun (Dimasak), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok. 軽食/その他: Saus Keju, Salad Buah. もっと...
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体重に変化ありません
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