2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1197 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 95.14g.
朝食: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Колбаса Краковская, Черный Принц Сыр. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Молочные Продукты Пушкиногорья Масса Творожная с Сахаром, Изюмом и Ванилином. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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