2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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2013 kcal
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脂質: 98.81g | たんぱく質: 78.08g | 炭水化物: 215.80g.
朝食: Haferflocken Zartblatt, Schrozberger Joghurt Mild, Milchkaffee. 昼食: Schrozberger Vanille Fresh, Vegetarische Käse-Quiche. 夕食: Paprikawurst, K-Classic Salami, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gut & Günstig Toastbrot, REWE Dinkel Brötchen . 軽食/その他: K-Classic Sandwich Fürst-Pückler-Art. もっと...
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週に7 kg減量中
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