2022年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1779 kcal
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脂質: 92.14g | たんぱく質: 64.01g | 炭水化物: 172.28g.
朝食: Пятерочка Персик, Деревенское Молочко Сыр Брынза, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Лавина Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Prime Star Творожное Печенье, Чечевица Вареная, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. 夕食: Milka Wholenut Caramel. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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