2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1837 kcal
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脂質: 88.33g | たんぱく質: 100.53g | 炭水化物: 174.74g.
朝食: Кофе Латте, Драники, Омлет с Молоком. 昼食: Компот из Сухофруктов, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Греческий Салат, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. 夕食: Prestige Сорбет Манго-Маракуйя, Лавка Пекаря Сосиска в Тесте, Coffeeport Пирожок с Картошкой. 軽食/その他: Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. もっと...
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2751 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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