2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1333 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 217.94g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива. 昼食: Капуста, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 夕食: Пятерочка Сливы, Нектарин, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. 軽食/その他: Голден Яблоко . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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