2022年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1727 kcal
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脂質: 59.26g | たんぱく質: 146.23g | 炭水化物: 156.75g.
朝食: Минтай, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. 昼食: Куриное Филе, Гречка. 夕食: Судак, Мистраль Бурый Рис. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Кофе, Миндаль Миндаль, Станем Друзьями Авокадо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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