2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1744 kcal
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脂質: 59.02g | たんぱく質: 146.08g | 炭水化物: 156.21g.
朝食: Минтай, Рис. 昼食: Гречка, Куриное Филе. 夕食: Куриное Филе, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. 軽食/その他: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Станем Друзьями Авокадо, Кофе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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