2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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969 kcal
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脂質: 18.37g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 124.90g.
朝食: AH Basic Volkoren Brood, AH Slagers Gekookte Worst, Optimel Aardbei Yoghurt, Courgette, AH Winterpeen. 昼食: Optimel Aardbei Yoghurt, Johma Kip-Kerrie Salade, Lidl Meergranen Brood. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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