2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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2087 kcal
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脂質: 70.32g | たんぱく質: 108.15g | 炭水化物: 243.69g.
朝食: Puleva Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral. 昼食: Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 夕食: Chef Select Pizza Fresca Barbacoa. 軽食/その他: Puleva Leche Semidesnatada, Navidul Jamón Curado Bajo en Sal. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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