2022年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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2052 kcal
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脂質: 69.75g | たんぱく質: 139.05g | 炭水化物: 219.63g.
朝食: Сахар, Myprotein Сывороточный Протеин. 昼食: Простые Сдобы. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Песочное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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