2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 82.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1594 kcal
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脂質: 87.32g | たんぱく質: 150.62g | 炭水化物: 58.51g.
朝食: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. 昼食: Aldi Fleischwurst, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. 夕食: Fleischer Rumpsteak, Bratwurst, REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream. 軽食/その他: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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