2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1864 kcal
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脂質: 51.39g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 253.40g.
朝食: Beemster Royaal, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 昼食: Bamboo Garden Mie Nudeln, Milram Sour Cream, Trader Joe's Blattsalat Mix, DM Bio Marokkanische Bratlinge. 夕食: Champignons, Pastinaken, Lauchzwiebeln, Porree, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Fenchel, Möhren, Blumenkohl, Gut & Günstig Quark 40%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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