2022年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1518 kcal
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脂質: 57.59g | たんぱく質: 83.86g | 炭水化物: 169.34g.
朝食: Es Pisang Ijo. 昼食: Indomart Tempe Mendoan, Telur Rebus, Soto Ayam, Yakult Yakult. 夕食: Nasi Putih, Wortel, Pakcoy, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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