|
Вес стоит на месте и это в принципе хорошо. Лето, много вседозволенностей , но и много активностей. FS на время совсем забросила, но питание держу примерно как с FS+вседозволенности (по количеству в меру) с сентября надо начать снова идти в минус) и цель поменять с 75 на 72
|
79 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
|
577 kcal
|
脂質: 29.81g | たんぱく質: 16.80g | 炭水化物: 58.02g.
朝食: Чай, Павловская Курочка Колбаса Домашняя Жареная, Оливковое Масло, Рис Отварной. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|