2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1824 kcal
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脂質: 82.71g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 208.87g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Увелка Каша Дружба. 昼食: Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Картофель Отварной, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Свинина. 夕食: из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Зеленый Чай, Норильский Молочный Завод Сырок Творожный 9%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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