2022年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 20日:
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1484 kcal
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脂質: 59.73g | たんぱく質: 106.83g | 炭水化物: 132.42g.
朝食: 찰옥수수, 매일유업 매일 두유 99.89. 昼食: 신세계푸드 그릴드쉬림프&아보카도샐러드, 연어구이, 새우구이, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 두부, 달걀, 찹스테이크. 夕食: 쉐푸드 어니언불고기 샐러드, 토마토, 아워홈 클럽샌드위치. 軽食/その他: 제너럴밀스 시나몬 토스트 크런치, 서울우유 나 100%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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