2011年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.1 kg
これまでの減量分: 12.0 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 24日:
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1182 kcal
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脂質: 88.74g | たんぱく質: 73.67g | 炭水化物: 23.11g.
朝食: precious string cheese, bacon, tomatoes, egg. 昼食: precious string cheese, red cabbage, carrots, ranch dressing, boiled egg. 夕食: hidden valley ranch dressing, onions, president feta, 80/20 ground beef, romaine. もっと...
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2859 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 45 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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