2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1757 kcal
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脂質: 88.79g | たんぱく質: 56.20g | 炭水化物: 186.91g.
朝食: Nestlé Café Ecco, Santa Isabel Torta Hoja Manjar Pastelera . 昼食: Mayonesa, Lider Tomate, Arroz Blanco Cocido, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Carne Asada. 夕食: Queque, Mayonesa, Tomates, Unimarc Media Palta, Hallulla. 軽食/その他: Nestlé Sahne-Nuss (30g). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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