SherrieCの日記, 2014年 09月 3日

It is what it is !!! Nothing that can not be fixed. :)

85.5 kg これまでの減量分: 5.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:

1135 kcal

脂質: 55.25g | たんぱく質: 39.50g | 炭水化物: 129.00g. 朝食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. 夕食: Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Classic Alfredo Pasta Sauce, Daily Chef Spaghetti. 軽食/その他: Blue Bunny Sweet Freedom Krunch Lites, Food Lion Cheese Puffs, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop. もっと...

3170 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, Elliptical Machine - 30 分, treadmill - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中

15 人のサポーターいいね！

it'll come back off <3

2014年 09月 3日投稿者: FitOKay

You're still here and that's what's important. You've got the right attitude - it can be fixed!

2014年 09月 3日投稿者: Kiki8123

One day at a time, my friend! xoxox

2014年 09月 3日投稿者: Ruhu

I day is not a life. You have it girl.

2014年 09月 3日投稿者: madanjen


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