2022年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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953 kcal
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脂質: 19.13g | たんぱく質: 80.00g | 炭水化物: 111.34g.
朝食: Café com Açúcar, Pão com Ovo. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Visconti Torrada Tradicional, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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