2022年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 17日:
|
1730 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 116.61g | 炭水化物: 102.40g.
朝食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яичница с Помидорами, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. 昼食: Рис Отварной, Индейка в Сметане, Порошок Карри, Брест Литовск Сыр. 夕食: Чайхона Кутаб с Сыром, Креветки (Вареные или на Пару), Просекко. 軽食/その他: Ежевика. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|