Ana Carla Chavesの日記, 2014年 09月 3日

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Pelo menos não engordei após 3 dias de comemorações a base de chocolate!!

75.9 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 9.9 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 3日:

1521 kcal

脂質: 45.62g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 204.87g. 朝食: Wickbold Bagel Multigrãos, Philadelphia Cream Cheese Light, Elegê Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. 昼食: Casa do Pão de Queijo Beirute de Peru. 夕食: Mingau de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...

2447 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

Uhu... :D

2014年 09月 3日投稿者: rogerpaixao


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Ana Carla Chavesの体重の記録

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