2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
|
1966 kcal
|
脂質: 72.63g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 214.49g.
朝食: СПК Сервелат Венский, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат Осенний с Фасолью, Суп с рисом. 夕食: Оливье без Заправки, Суп с рисом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат Осенний с Фасолью. もっと...
|
週に7 kg減量中
|