2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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744 kcal
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脂質: 25.31g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 83.95g.
朝食: Thin 'N Trim Spinach & Red Onion Chicken Sausage, Butter, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Cooked Egg White, Coffee. 昼食: Nasoya Firm Tofu, Instant White Rice, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Fusia Sweet & Sour Dipping Sauce. 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Frozen), Wright's Liquid Smoke, Steak (Lean Only Eaten), Hint Watermelon Water, Carlini Pure Canola Oil. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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