2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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521 kcal
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脂質: 9.60g | たんぱく質: 31.35g | 炭水化物: 80.42g.
朝食: Banana. 昼食: Maçã, Ponkan. 夕食: Carne de Porco Assada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Parboilizado Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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