2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1174 kcal
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脂質: 42.91g | たんぱく質: 26.47g | 炭水化物: 173.88g.
朝食: Outback Pão Australiano, Manteiga (com Sal), Elegê Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi. 昼食: Ovo Frito, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Vitamina de Abacate. 軽食/その他: Tapioca com Manteiga, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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