2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1295 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 121.81g.
朝食: Italac Leite em Pó Integral, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Ovo, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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